Cómo trabajo
Mi foco de atención se dirige a lo que está presente dentro de ti en cada momento, trabajando sobre todo con el cuerpo y el alma. Para ello, dispongo de una caja de herramientas de diferentes vertientes terapéuticas dentro de la psicología humanista. De acuerdo con el lema "salir de la cabeza, y habitar tu cuerpo", te apoyo en cómo utilizar tu cuerpo como fuente de sanación y guía. Un elemento esencial de mi trabajo como base para la sanación es el fortalecimiento de tu presencia y tu autoconciencia asi como un contacto amoroso contigo misma/o y con tu verdad interior, incluyendo tu crisis, tu depresión o tu enfermedad. La fuerza para el cambio y los pasos curativos se movilizan a partir de esta profunda experiencia corporal.
Conmigo puedes aprender a: redescubrir tus recursos, encontrar tu verdad interior y utilizarla como brújula, cuidarte a ti misma/o, integrar partes separadas, moverte con el yo-infantil y el yo-adulto y nutrirte profundamente .
El cuerpo desempeña un papel importante, independientemente de si se trata de una enfermedad, una crisis o una situación de vida difícil ya sea en el ámbito privado o profesional. Todo sufrimiento en su fondo lleva a temas como la autoestima, la culpa, la vergüenza, el dolor, el tristeza, la ira, etc. El procesamiento exitoso libera fuentes de energía y autocuración. Se recupera la fuerza del "yo" con el que nos movemos en la vida, al igual que un sentimiento de seguridad dentro de nuestro propio ser. También puedes aprender a cómo poner más y más en sintonía tu mente, corazón y cuerpo y a cómo desarrollar tus energías vitales. Menos "tengo que...", lo cual enfermiza, y más "quiero..." basado en tu verdad interior. Con ello generas confianza en ti misma/o.
Mi trabajo tiene también como objetivo fortalecer tu autonomía, con la que aprendes a desenvolverte en la vida de forma más presente y clara, dejando atrás lo que ya no te sirve y abriéndote a lo nuevo. Idealmente, puedes aprender a seguir tu sabiduría interior de forma libre y arraigada al mismo tiempo,
con vitalidad y el corazón abierto hacia ti y a los demás. El objetivo es que aprendas tus propias herramientas para una vida más sana y satisfactoria.
Dependiendo del tema o diagnóstico a trabajar, el acompañamiento terapéutico puede ser más corto (por ejemplo una estabilización en un estado de crisis) o más largo y profundo en caso de querer seguir un proceso de crecimiento personal.
¿Qué tipo de terapia aplico?
Sobre la base de mi formación, mi enfoque metódico se alimenta de las siguientes vertientes terapéuticas, que aplico según la situación que se presenta en el aquí y ahora:
- Psicoterapia analítica y profunda
- Psicoterapia corporal (incluyendo Focusing, Hakomi y bio-energética)
- Terapia Gestalt
- Hipnoterapia
- Terapia sistémica
- Psicoterapia transpersonal
- Terapia de conducta
- Terapia de trauma: Somatic Attachment Training Experience (en formación)
Mi trabajo está orientado hacia los recursos y el potencial de cada persona, así como hacia su propia naturaleza y forma de ser, y está al servicio de fortalecer la autonomía de cada persona.
"El secreto del cambio es dejar atrás lo viejo y seguir el propio camino con el objetivo de madurar"
Stanley Keleman (1931-2018) (psicoterapeuta corporal)